菠萝蜜吃多了会上火吗

菠萝蜜，是一种营养价值非常高的热带水果，其口感清香甜脆（干苞），或口感润滑（湿包），很多朋友都无法抵挡对菠萝蜜的热爱，而当多吃了菠萝蜜时又会开始担心，吃多会不会上火呀？

知识链接：

中文学名：菠萝蜜

英文名：jackfruit

拉丁学名：Artocarpus heterophyllus Lam.

别 称：波罗蜜、苞萝、木菠萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果

界：植物界

门：被子植物门

纲：双子叶植物纲

亚 纲：原始花被亚纲

目：荨麻目

科：桑科

亚 科：波罗蜜亚科

族：波罗蜜族

属：波罗蜜属

种：波罗蜜

分布区域：东南亚热带森林及河岸边，中国福建、台湾、广东、广西、海南等

菠萝蜜属热性水果，吃得太多的话，十分容易上火（例如脸上长痘痘）。不过，这也还要看各人体质，如果是火力较旺的体质的人群就不要吃多了。

需要和大家提醒的是，菠萝蜜虽好吃但并非人人都适合多吃，有人吃多了之后会发生过敏反应或上火，可能会出现皮肤潮红、搔痒、风团、腹部疼痛等过敏症状一样，在海南吃菠萝蜜（干苞）之前，会兑一碗盐水（不用太咸），然后把菠萝蜜放入泡上一段时间（与吃菠萝前类似，但如果泡太久，口味就没那么好吃了）。

菠萝蜜吃多虽会上火，但其实是一种营养丰富的水果，有止渴、通乳、补中益气功效。现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。