海南和乐蟹

海南和乐蟹产于万宁市一带海中的螃蟹，主产于南省最大的澙湖-港北内海，在和乐镇，以港北、乐群村一带的螃蟹最为有名。

其膏满肉肥，以甲壳坚硬，肉肥膏满著称，为其它青蟹罕见，特别是脂膏，金黄油亮，颜色犹如咸鸭蛋黄，香味鲜香扑鼻。是海南四大名菜之一，中国国家地理标志产品，受到很多朋友的喜爱。

菜品特点

与内地河蟹相比，和乐蟹有两个特点：

1、和乐蟹的脂膏几乎是整个地覆于后盖，膏质稍挺,而内地河蟹膏质烂软，为块状；

2、和乐蟹肉质丰厚且量多，内地河蟹的肉质细滑纤弱。

新鲜和乐蟹一般可以存放一周，但期间需要补水，且不能使螃蟹受压。一年中，尤其以清明时节的和乐蟹最好吃，这时期的和乐蟹蟹黄多且嫩。而和乐蟹具有“背黛肚赤，卵满膏多”的特点，人们在市场上也比较好辨认。

海南人的饮食习惯相当清淡。一道菜好不好吃，往往是先看食材，再看厨艺。“和乐蟹”的 烹调法多种多样，蒸、煮、炒、烤，均具特色，尤以“清蒸”为佳，既保持原味之鲜，又兼原色形之美。

几月份最好吃

每年清明到端阳，中秋到冬至，是捕捞和乐蟹的黄金季节，所以，海南和乐蟹最好吃的时候大概是5-6月份左右（清明节和端午节前后），这时候蟹黄多肉质嫩，品质较好的和乐蟹基本就在清明到中秋前后四个月左右，而中秋到冬至的品质则要差一些，其他时候虽然也能吃到，但风味要差很多。

营养价值

此菜主要突出“和乐蟹”原质原味，其蟹肉鲜嫩，膏黄色似咸蛋黄，酵姜醋 偌料而食，味极鲜美，且富营养，有“补骨髓，滋肝阴，充胃液，养筋活血，治 疽愈核”之药用功效。

和乐蟹营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、甲壳素、铁、铝、磷等成分。螃蟹是秋令美食，味美肉鲜，特别是蟹黄更是独具风味。可生烹，可酒浸 ，可糟收，可盐腌。